Sau sinh con, rất nhiều chị em gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới tâm lý, đặc biệt là lo sợ “nhỡ” tập 2, 3. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh? Cùng lắng nghe chia sẻ của mẹ bỉm sữa Dương Dương để biết cách ổn định chu kỳ kinh các mẹ nhé!
“Trước khi mang thai kinh nguyệt của mình vẫn rất ổn định, có chênh lệch cũng chỉ vài ngày. Nên sau sinh con được 2 tháng, thấy kinh trở lại, mình cũng mừng vì có thể “kế hoạch” bằng cách tính ngày rụng trứng. Thế nhưng đời không như mơ các mẹ ạ. Tháng thứ 3 lại hốt hoảng vì không thấy kinh, tưởng lại “nhỡ”, may quá test thử thì vẫn 1 vạch và mấy ngày sau thì chị Nguyệt tới.
Vô vàn cách ổn định kỳ kinh chị em có thể tham khảo
Ban đầu mình cũng không để ý vì nghĩ chắc chỉ rối loạn 1 tháng sau sinh rồi ổn thôi. Thế nhưng chị Nguyệt không tới đều đặn. Tháng thì 15 ngày đã thấy vào kỳ kinh, tháng sau thì lại 35-40 ngày mới có. Kinh nguyệt lung tung nên cũng hoang mang.
Mình đã tìm kiếm các thông tin về rối loạn kinh nguyệt sau sinh và thấy rất nhiều mẹ bỉm gặp phải tình trạng như mình. Và mình cũng đã thử nhiều cách để ổn định kỳ kinh.
Dùng mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt
Mình thấy nhiều mẹ chia sẻ các mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt từ tự nhiên như dùng giấm táo, gừng, quế, uống trà thảo mộc… mình cũng thử áp dụng và xin chia sẻ công thức như sau:
– Giấm táo: Có vị đắng và khó uống nên nếu bạn chưa quen thì có thể thêm mật ong hòa cùng giấm táo. Mỗi ngày uống khoảng 15ml giấm táo để ổn định kỳ kinh. Nếu có tiền sử bệnh dạ dày thì không nên uống vì có thể gây cảm giác khó chịu, căng tức bụng.
– Gừng: Có công dụng giảm lượng máu mất đi ở mỗi kỳ kinh, giảm các cơn đau bụng kinh hiệu quả. Chị em có thể sử dụng bột gừng hoặc vài lát gừng sống, hãm hoặc pha với nước nóng để uống mỗi ngày.
– Quế: Có công dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh hiệu quả. Chị em có thể nhai trực tiếp miếng quế hoặc uống trà quế để cải thiện các vấn đề về kinh nguyệt.
– Dứa: Chứa bromelain – enzyme giúp làm mềm niêm mạc tử cung, ổn định chu kỳ kinh. Chị em có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước ép dứa mỗi ngày để cải thiện triệu chứng rối loạn kinh nguyệt.
Món ăn bổ dưỡng cải thiện rối loạn kinh nguyệt
Đang cho con bú nên không được tùy tiện uống thuốc tây y nên mình có tham khảo các món ăn bổ dưỡng, có chứa thêm các vị thảo dược để bồi bổ cơ thể và cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Món 1: mộc nhĩ, táo đỏ, gà mái
– Nguyên liệu: Mộc nhĩ 30g, táo tàu 10 quả, thịt gà mái 800g, nước, magi, dầu vừng.
– Cách thực hiện: Thịt gà rửa sạch, chặt nhỏ, mộc nhĩ và táo đỏ ngâm, rửa sạch. Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi đất, thêm thịt gà, mộc nhĩ, táo đỏ vào và đun đến khi thịt gà chín. Ăn cả cái và nước, liên tục trong 5 ngày, mỗi ngày 1 thang.
Món 2: Hoàng kỳ, câu kỷ, thịt gà
– Nguyên liệu: Hoàng kỳ 60g, câu kỷ tử 20g, thịt gà 800g, nước, gia vị vừa đủ.
– Cách thực hiện: Thịt gà rửa sạch, chặt miếng, câu kỷ tử và hoàng kỳ rửa sạch. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm một lượng nước vừa đủ sau đó đun chín nhừ, nêm gia vị vừa miệng. Bạn nên ăn cả cái lẫn nước, mỗi ngày 1 thang, chia 2 lần, ăn liên tục trong 5 ngày.
Món 3: Kê huyết đằng, táo tàu, thịt lợn nạc
– Nguyên liệu: Kê huyết đằng 30g, táo đỏ 10 quả, thịt lợn nạc 150g, nước vừa đủ.
– Cách thực hiện: Thịt lợn rửa sạch, thái miếng nhỏ. Kê huyết đằng rửa sạch cắt khúc. Táo đỏ rửa sạch, bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi và thêm lượng nước vừa đủ, đun khoảng 30 phút, bỏ bã chắt lấy nước. Mỗi ngày 1 thang, uống nước, ăn cái và thực hiện liên tục trong 5 ngày.
Món 4: Trần bì, ích mẫu, trứng gà
– Nguyên liệu: Trần bì 10g, ích mẫu 50g, trứng gà 2 quả, nước vừa đủ.
– Cách thực hiện: Trần bì, ích mẫu rửa sạch cho vào nồi, lấy một lượng nước vừa đủ đổ vào, đun khoảng 30 phút, bỏ bã, chắt lấy nước. Đập trứng gà vào nước thuốc, đun chín sau đó uống trực nước và ăn trứng. Mỗi ngày 1 lần liên tục trong 7 ngày.
Với mẹ nào có thời gian rảnh thì có thể áp dụng các mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt như mình chia sẻ trên có thể giúp cải thiện tình trạng. Tuy nhiên cần phải kiên trì và áp dụng liên tục trong thời gian dài mới có hiệu quả nhất định.
Chỉ 1 liệu trình – hết “lo nghĩ” rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Thông qua vài hội nhóm chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ, mình có biết tới sản phẩm Ích Huyết Khang, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Mình seach tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm thì cũng thấy yên tâm hơn và quyết định dùng vì các lý do như:
- Sản phẩm không phải là thuốc, không sợ tác dụng phụ
Ích Huyết Khang như một sản phẩm bổ sung, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho nữ giới với các thành phần tự nhiên như ích mẫu, hương phụ, đương quy, xuyên khung, thục địa, ngải cứu. Các vị thảo dược này mình cũng đã nghe nói nhiều các bài thuốc trong bài thuốc đông y. Tìm hiểu thêm trên mạng thì đúng là có công dụng bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh… cho nữ giới.
Dùng các sản phẩm từ thảo dược thường lành tính, không gây tác dụng phụ như dùng thuốc tân dược. Chị em cũng có thể sử dụng trong thời gian dài, 2-3 tháng và ngừng theo dõi hiệu quả mà không sợ lệ thuộc.
- Sản phẩm đa tác dụng, hiệu quả lâu dài
Ích Huyết Khang không chỉ giúp hỗ trợ bổ huyết, điều kinh, giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, sản phẩm còn giúp giảm đau bụng mỗi khi thời kỳ, cải thiện sức khỏe, cải thiện tình trạng mệt mỏi, thiếu máu…Điều này làm mình rất hài lòng vì chỉ cần sử dụng 1 sản phẩm là đã đạt hiệu quả như ý chứ không phải dùng kết hợp nhiều phương pháp hay nhiều sản phẩm với nhau.
- Sản phẩm rõ nguồn gốc, xuất xứ
Ngay từ bao bì sản phẩm, mình thấy có niêm yết đầy đủ thông tin của đơn vị sản xuất, công ty phân phối, lại có mã QR code quét sản phẩm chính hãng. Vì thế chị em có thể yên tâm khi mua hàng và yên tâm sử dụng mà không sợ hàng nhái, hàng kém chất lượng.
- Sản phẩm được phân phối rộng khắp, dễ mua, tiện lợi sử dụng
Ích Huyết Khang được nhiều chuyên gia, bác sĩ đánh giá tốt và đã phân phối tại các hệ thống nhà thuốc toàn quốc. Chị em mình có thể tới ngay nhà thuốc để mua sản phẩm và sử dụng khi có bất thường ở kinh nguyệt. Hoặc có thể mua hàng tại fanpage chính hãng của nhãn hàng hoặc qua các kênh thương mại điện tử.
Mình thấy rối loạn kinh nguyệt sau sinh không có gì phải lo nghĩ nhiều các mẹ ạ, sử dụng Ích Huyết Khang đều đặn 4-6 viên mỗi ngày như mình thì kinh nguyệt sẽ sớm ổn định thôi.
Nếu chị em có câu chuyện muốn chia sẻ tới độc giả của Ích Huyết Khang, chị em có thể inbox ngay tại fanpage chính thức của nhãn hàng Tại đây. Hoặc liên hệ hotline 1800 9229 để được tư vấn thêm về sản phẩm nhé!
