Lưu ý gì khi sử dụng Ích Huyết Khang điều hòa kinh nguyệt?

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc về cho chuyên mục Hỏi đáp cùng Chuyên gia của nhãn hàng Ích Huyết Khang. Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Chu kỳ kinh nguyệt không đều, kinh tới sớm hoặc tới muộn, kinh quá nhiều hay quá ít… đều gây phiền toái cho chị em, ảnh hưởng tới sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Vì thế bạn không nên chủ quan khi bị kinh nguyệt không đều kéo dài.

Trường hợp của bạn đang dùng sản phẩm Ích Huyết Khang để điều hòa kinh nguyệt thì bạn cần lưu ý:

– Sử dụng đều đặn với liều lượng khuyến cáo là 4-6 viên, chia 2 lần mỗi ngày.

– Thời gian sử dụng trong 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, để kinh nguyệt sớm ổn định bạn cũng cần chú ý tới chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng:

– Ăn uống điều độ, hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ cay nóng, bia rượu

– Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya.

– Tích cực vận động thể dục thể thao hàng ngày giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

– Duy trì tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress kéo dài

– Vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục hàng ngày, đặc biệt là khi tới tháng để không bị viêm nhiễm.

…

Chúc bạn sức khỏe!